Die Atmung ist eine der wichtigsten Bewegungen im Leben. In diesem Modul geht es darum, Bewegung bewusst wahrzunehmen und sich selbst zu spüren. Von Übungen, die am Arbeitsplatz als Unterbrechung geeignet sind bis Power-Yoga, Tanz oder einem Spaziergang in der Natur ist alles möglich. Sie bestimmen das Level und werden erstaunt sein, welche Auswirkung dieser Einsatz mit sich bringt.

Unsere Wahrnehmung auf uns selbst zu richten, bedeutet aufzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes. Es bedeutet, sich für Lösungsideen, Eingaben und Visionen zu öffnen. Es verschafft uns Rückenwind. Gleichzeitig gilt: „Nur, wer weiß, was er tut, kann tun was er will“ (Moshe Feldenkrais).
Je besser unsere Wahrnehmung für uns ist, desto besser ist sie gleichzeitig für unser Umfeld. Wir durschauen Situationen leichter und wissen einfach, was zu tun ist und was nicht.